Når man står midt i en akut krise som pårørende til en person med misbrug, kan det føles som om verden falder sammen. Tankemylder, angst og følelsen af magtesløshed overtager – og det er svært at vide, hvor man skal begynde. I disse situationer er det afgørende at vide, at hjælp findes, og at du ikke er alene.

Denne artikel guider dig til, hvordan du kan handle – og hvor du finder den støtte, der er nødvendig her og nu.

Hvad er en akut krise?

En krise opstår, når en situation overstiger ens evne til at håndtere den. I misbrugsfamilier kan det f.eks. være:

  • Voldelige episoder
  • Trusler om selvmord
  • Børn i fare
  • Akut hjemløshed eller boligproblemer
  • Overgreb eller psykisk nedbrud

Du skal aldrig gå alene med det. Situationen kræver professionel støtte og ofte hurtig handling.

Tegn på at krisen er akut

Som pårørende kan det være svært at skelne mellem en “svær dag” og en egentlig krise. Her er nogle tegn, du bør reagere på med det samme:

  • Personen med misbrug er desorienteret, aggressiv eller selvmordstruet
  • Der er børn til stede i farlige omgivelser
  • Du føler dig bange for din egen sikkerhed
  • Der er sket en pludselig forværring af situationen (fx vold, psykose, overdosis)
  • Du er selv ved at bryde sammen fysisk eller mentalt

Her får du hjælp

Family First tilbyder støtte og akuthjælp til pårørende i misbrugsfamilier. Deres tilgang bygger på konstruktiv krisebearbejdning, tryghed og handling – ikke dom eller skyld.

Du kan få hjælp til:

  • Telefonisk rådgivning – tryg samtale med en professionel, døgnet rundt
  • Krisebesøg i hjemmet – hvis der er brug for fysisk tilstedeværelse
  • Tryghedssamtaler og samtalegrupper
  • Akut husrum, hvis du eller børnene ikke kan være hjemme
  • Koordinering med sociale myndigheder og behandlingssystemet

Sådan kommer du i gang

Når du kontakter Family First, møder du ingen krav om dokumentation eller lang sagsbehandling. Det handler om tryg kontakt og konkret hjælp.

Du kan kontakte dem via:

  • Telefon – til akutte situationer
  • SMS og chat – hvis du ikke kan tale frit
  • E-mail – til mere generelle henvendelser eller spørgsmål
  • Besøg – mulighed for hjemmebesøg ved behov

Det eneste, du skal gøre, er at forklare kort, hvad der sker lige nu, og hvordan du har det. Du skal ikke kunne “forklare alting” – blot tage det første skridt.

Efter krisen – opfølgning og stabilitet

Når den akutte fare er ovre, begynder en ny fase: efterværn. Mange pårørende overser denne del, men den er mindst lige så vigtig.

Family First tilbyder:

  • Samtalegrupper med andre pårørende
  • Opfølgende coaching og støtteforløb
  • Hjælp til at navigere i systemet (jobcenter, børnesag, psykiatri)
  • Værktøjer til at genopbygge egen tryghed og livsmod

Formålet er at sikre, at du ikke havner i krise igen – og at du styrkes til at leve et liv uden konstant alarmberedskab.

Du er ikke alene – og du behøver ikke klare det selv

Det er vigtigt at understrege: Du behøver ikke vente til “det er helt galt”. Jo tidligere du rækker ud, jo bedre kan hjælpen tilrettelægges. Også hvis du er i tvivl om, hvorvidt din situation “er slem nok”.

Hos Family First bliver du mødt med respekt, diskretion og varme – døgnet rundt.

Har du brug for akut støtte?
Gå direkte til family-first.dk/krisebearbejdning og tag det første skridt i retning mod ro, støtte og handlekraft.